Een evenwichtig voedselpatroon tijdens de zwangerschap is belangrijk voor de gezondheid van jezelf en je baby en zorgt ervoor dat de moedermelk optimaal is wanneer je begint met borstvoeding.
Vroeger werd gedacht dat zwangerschapsoefeningen te zwaar waren voor de ongeboren baby en dat het een negatieve invloed zou hebben op de ontwikkeling van de baby. Maar nu weten we dat dit niet klopt – en dat oefening in feite goed is... lees meer »
Als nieuwe moeder moet je met veel dingen rekening houden, zoals het verzorgen van en verantwoordelijk zijn voor een nieuw, klein mensje! Het treffen van voorbereidingen voor de komst van de baby is één van de meest plezierige activiteiten... lees meer »
Het wachten is voorbij en het is tijd om met de baby van het ziekenhuis naar huis te gaan. Vergeet niet dat het leven nooit meer hetzelfde zal zijn en dat je wellicht tijd nodig hebt om te wennen aan je nieuwe rol. Dus aarzel niet alle... lees meer »
Een geboorteplan is een (beknopt) document waarin je jouw plannen en wensen rondom de bevalling opschrijft. Het is bedoeld voor jezelf, je partner, je vroedvrouw maar ook voor andere zorgverleners. Door het geboorteplan laat je zien wat... lees meer »
Je bent er bijna! De laatste loodjes wegen het zwaarst. In de laatste weken van de zwangerschap is het mogelijk dat je borsten zijn gaan lekken en dat je moederinstinct actief is waardoor je alles om je heen gaat schoonmaken (ook... lees meer »
Wist je dat? Het breken van vliezen vaak NIET de eerste aanwijzing is dat je gaat bevallen? De eerste tekenen dat de bevalling zich aankondigt Je vliezen kunnen intact blijven... lees meer »
De rol van de partner wordt nogal eens onderschat. Toch heeft deze een heel belangrijke rol, zowel tijdens de bevalling als tijdens de borstvoeding. Hier zijn enkele tips voor partners om te helpen bij de bevalling:
Babyborrels of "babyshowers" kunnen een geweldige manier zijn om familie en vrienden bijeen te brengen voor de komst van de baby. De trend is vanuit de Verenigde Staten naar Europa gekomen. Als je zelf een babyborrel wil geven of een... lees meer »
