Hoe bereid je je het beste voor op de komst van een baby en op het slagen van de borstvoeding?

Om je te helpen, hebben we een lijst met tips opgesteld om je te helpen prioriteiten te stellen en om de juiste mindset aan te nemen.

Wij noemen het de  ‘Must Be’ voor een geslaagde borstvoeding:

1. Goed geïnformeerd zijn vóór de geboorte van de baby. Het is verstandig om tijdens de zwangerschap een lactatiekundige te ontmoeten om je wensen en verwachtingen wat betreft de voedingswijzen te bespreken. De voordelen van borstvoeding en moedermelk, een basiskennis van het lactatieproces, de beste manier om te starten en ook de behoeften en vermogens van een pasgeborene worden allemaal hierin besproken.

2. Wees zelfverzekerd en vastbesloten in je wens om borstvoeding te geven, aangezien elke vrouw gemaakt is om te voeden en elke baby gemaakt is om aan de borst te drinken. Jij zal op deze manier eventuele tegenslagen zoals problemen met aanleggen, gevoeligheid of pijn, beter aankunnen in het begin. Blijf vooral geloven dat alles goed zal komen, ook als deze hindernissen niet van de ene op de andere dag opgelost zijn.

3. Zorg voor rust om je heen. Na de heftigheid van de bevalling is rust om je heen van belang om te herstellen en om goed voor je baby te kunnen zorgen. Bij een eerste kindje zijn de emoties nieuw en ingrijpend en zelfs vermoeiend, dat zal zorgen voor een behoefte ann rust. Geef in dit geval aan dat je liever weinig of korte kraambezoeken wilt en geniet in plaats daarvan van onbeperkt huid -op -huid contact met je baby.

4. Goede ondersteuning van je partner, zowel praktisch als emotioneel. Verwacht van je partner dat hij jou steunt, jou waardeert en voor jou Laat hem de verzorging van de baby overnemen als jij wilt rusten, zoals het verschonen, badderen, knuffelen, wandelen of gewoon aandacht geven. Laat de omgeving zich betrokken voelen, en aarzel niet om hulp te vragen als het je te veel wordt. Andere moeders die ook borstvoeding hebben gegeven zullen begrijpen wat je meemaakt. 

5. Wees relaxt. Stel prioriteiten en vergeet even je huis en de dagelijkse taken die hieraan verbonden zijn. Vergeet de nesteldrang en geniet. Alles is anders gedurende de eerste periode na de bevalling, en het belangrijkste is een goed herstel, de baby voeden en rust nemen. Het ontzwangeren kost ongeveer 40 dagen, dus neem het zoals het is, en de borstvoeding zal des te beter werken. Niets gaat boven de tijd die je met je baby doorbrengt, voornamelijk in bed. In het Engels wordt er over “baby-moon” gesproken, naar analogie van “honey-moon”, de wittebroodsweken.

Wij wensen je veel succes en plezier in je borstvoedingsavontuur!